Runna
Running plans coach
- پلتفرم
- iOS
- دسته بندی
- سلامت و تناسب اندام
۱۷۰ فلو اینجاست
آشنایی با اپ
آشنایی با اپ · ۲۵ آیتم
جزئیات پلن
۳ آیتم
All plans
۴ آیتم
Question information
۲ آیتم
Plan introduction
۲ آیتم
Coach detail
۳ آیتم
Plan guide
۲ آیتم
Music source
۲ آیتم
امروز
۱۴ آیتم
Completing a treadmill run
شروع و تکمیل · ۱۶ آیتم
Shoes (recording a workout)
۲ آیتم
Connect a treadmill
۳ آیتم
Laps
۳ آیتم
Changing date
فیلتر و مرتب‌سازی · ۳ آیتم
Workout detail (strength)
۳ آیتم
Completing a strength workout
شروع و تکمیل · ۱۱ آیتم
Starting an exercise
شروع و تکمیل · ۸ آیتم
Exercise description (strength)
۳ آیتم
Animation
۲ آیتم
Logging an exercise
ثبت و پیگیری · ۶ آیتم
Workout detail (run)
۶ آیتم
Completing an outdoor run
روشن و خاموش کردن · ۱۶ آیتم
Phone recording settings
۳ آیتم
Changing voice settings
ویرایش و به‌روزرسانی · ۴ آیتم
Turning on start on motion
روشن و خاموش کردن · ۲ آیتم
Completing a treadmill run (workout detail)
شروع و تکمیل · ۶ آیتم
Scheduling a workout
زمان‌بندی · ۵ آیتم
Watching a warm-up video
تماشای ویدیو · ۶ آیتم
Exercise description (warm-up)
۲ آیتم
Switching to full screen
تغییر نما · ۲ آیتم
Disabling subtitle
فعال و غیرفعال کردن · ۳ آیتم
Adding a route
افزودن و ساختن · ۵ آیتم
Syncing with Strava
اتصال و پیوند · ۳ آیتم
Linking an activity
افزودن و ساختن · ۴ آیتم
افزودن دستی فعالیت
افزودن و ساختن · ۹ آیتم
Configuring laps
ویرایش و به‌روزرسانی · ۶ آیتم
Skipping a workout
متفرقه · ۲ آیتم
Run detail
۸ آیتم
Workout highlight
۷ آیتم
Rating a workout (workout highlight)
متفرقه · ۲ آیتم
Syncing a run to Strava
متفرقه · ۳ آیتم
Share a run
۵ آیتم
Editing a card
ویرایش و به‌روزرسانی · ۶ آیتم
Changing a card color
ویرایش و به‌روزرسانی · ۲ آیتم
Adding an image to card
آپلود و دانلود · ۴ آیتم
ذخیرهٔ تصویر
آپلود و دانلود · ۲ آیتم
Changing saving preferences
ویرایش و به‌روزرسانی · ۳ آیتم
Rating a workout (run detail)
متفرقه · ۳ آیتم
Laps detail
۳ آیتم
Editing an activity
ویرایش و به‌روزرسانی · ۵ آیتم
Unlinking an activity
متفرقه · ۳ آیتم
Changing a run type
ویرایش و به‌روزرسانی · ۴ آیتم
Deleting an activity
حذف کردن · ۳ آیتم
Deleting a workout
حذف کردن · ۳ آیتم
Rearranging workouts
زمان‌بندی · ۸ آیتم
Completing a pilates workout
تماشای ویدیو · ۹ آیتم
Plan overview
۶ آیتم
جزئیات مقاله
۳ آیتم
Rating an article
ارسال بازخورد · ۲ آیتم
Adding a tempo run workout
افزودن و ساختن · ۱۰ آیتم
Adding a long run workout
افزودن و ساختن · ۹ آیتم
Completing a plan
شروع و تکمیل · ۳ آیتم
Plan
۹ آیتم
گزارش مشکل
گزارش دادن · ۴ آیتم
Plan detail (5K race)
۴ آیتم
Creating a plan (race)
افزودن و ساختن · ۲۳ آیتم
Filtering race by dates
فیلتر و مرتب‌سازی · ۴ آیتم
Filtering race by distance
فیلتر و مرتب‌سازی · ۵ آیتم
Filtering race by country
جست‌وجو و یافتن · ۵ آیتم
Filtering race by elevation
فیلتر و مرتب‌سازی · ۴ آیتم
Adding a race manually
افزودن و ساختن · ۴ آیتم
Training preferences
۲ آیتم
Editing training volume
روشن و خاموش کردن · ۶ آیتم
Editing difficulty
ویرایش و به‌روزرسانی · ۶ آیتم
Creating a plan (run a specific distance)
افزودن و ساختن · ۱۳ آیتم
Creating a plan (help to choose a goal)
افزودن و ساختن · ۸ آیتم
Changing an active plan
ویرایش و به‌روزرسانی · ۴ آیتم
Plan version status
۲ آیتم
۳ آیتم
Running
۶ آیتم
Adding a B-race
افزودن و ساختن · ۱۴ آیتم
Training disruption
۲ آیتم
Adding a vacation
افزودن و ساختن · ۱۴ آیتم
Removing a plan
حذف کردن · ۳ آیتم
Setting up strength workouts
راه‌اندازی · ۱۰ آیتم
Share a plan
۲ آیتم
کد QR
۲ آیتم
Plan detail (42K race)
۵ آیتم
Pace insights
۷ آیتم
Recommendation history
۲ آیتم
فعالیت‌ها
۴ آیتم
Workouts
۲ آیتم
Filtering workouts
فیلتر و مرتب‌سازی · ۴ آیتم
Performance
۶ آیتم
دستاوردها
۳ آیتم
انجمن
۳ آیتم
ساختن پست
آپلود و دانلود · ۹ آیتم
Choosing audience
انتخاب کردن · ۳ آیتم
حذف پست
حذف کردن · ۴ آیتم
Manage spaces
۲ آیتم
Spaces
۴ آیتم
Joining a space
پیوستن و پذیرفتن · ۴ آیتم
Unpinning a space
افزودن به علاقه‌مندی‌ها و سنجاق · ۴ آیتم
Leaving a space
ترک کردن · ۳ آیتم
Searching spaces
جست‌وجو و یافتن · ۳ آیتم
Filtering spaces
جست‌وجو و یافتن · ۵ آیتم
Saved posts
۳ آیتم
Clearing saved posts
حذف کردن · ۳ آیتم
جزئیات پست
۳ آیتم
نظر دادن زیر پست
نظر دادن و پاسخ · ۵ آیتم
حذف نظر
حذف کردن · ۴ آیتم
گزارش کاربر
گزارش دادن · ۶ آیتم
مسدود کردن کاربر
مسدود کردن · ۲ آیتم
Voting on a post
متفرقه · ۳ آیتم
پسندیدن پست
پسندیدن · ۲ آیتم
Saving a post
ذخیره در مجموعه · ۲ آیتم
Copying a post
کپی و تکثیر · ۲ آیتم
Sorting posts
فیلتر و مرتب‌سازی · ۳ آیتم
Searching community
جست‌وجو و یافتن · ۵ آیتم
Filtering posts
فیلتر و مرتب‌سازی · ۴ آیتم
پشتیبانی
۲ آیتم
پیام‌ها
۵ آیتم
گفتگو با پشتیبانی مشتریان
گفتگو و ارسال پیام · ۹ آیتم
Sending a gif
جست‌وجو و یافتن · ۵ آیتم
ارسال بازخورد
ارسال بازخورد · ۵ آیتم
راهنما
۴ آیتم
اعلان‌ها
۳ آیتم
Training calendar
۳ آیتم
Adding an instant workout
افزودن و ساختن · ۱۱ آیتم
Adding a target distance
افزودن و ساختن · ۴ آیتم
Updating a pace
روشن و خاموش کردن · ۹ آیتم
Editing a workout name
ویرایش و به‌روزرسانی · ۴ آیتم
حساب کاربری
۵ آیتم
ویرایش پروفایل
۲ آیتم
Uploading a profile pircture
آپلود و دانلود · ۵ آیتم
Changing email
ویرایش پروفایل · ۵ آیتم
Subscribing to Runna Premium
اشتراک و ارتقا · ۹ آیتم
لغو اشتراک
لغو اشتراک · ۴ آیتم
Adding a referral code
استفاده از کد و اعتبار · ۶ آیتم
Connected apps & devices
۳ آیتم
Sync with Outlook calendar
۴ آیتم
Disabling calendar syncing
فعال و غیرفعال کردن · ۳ آیتم
Connecting to Apple Watch
اتصال و پیوند · ۶ آیتم
Connect a wearable device
۴ آیتم
Apple Watch
۲ آیتم
Connection status
۲ آیتم
Syncing with Apple Fitness
متفرقه · ۲ آیتم
Disconnecting from Apple Watch
اتصال و پیوند · ۳ آیتم
Shoes
۳ آیتم
Adding a shoe
افزودن و ساختن · ۴ آیتم
Shoe detail
۳ آیتم
Retiring a shoe
متفرقه · ۴ آیتم
Deleting a shoe
حذف کردن · ۳ آیتم
Marking a shoe as active
علامت‌گذاری · ۲ آیتم
Changing reminder time
زمان‌بندی · ۵ آیتم
تغییر زبان
تغییر زبان · ۷ آیتم
Turning on map visibility
روشن و خاموش کردن · ۳ آیتم
Scan a parkrun barcode
۳ آیتم
Premium offers
۵ آیتم
Copying a promo code
کپی و تکثیر · ۲ آیتم
Changing an app icon
ویرایش و به‌روزرسانی · ۳ آیتم
رفتن به حالت تاریک
رفتن به حالت تاریک · ۸ آیتم
حذف حساب
حذف و غیرفعال کردن حساب · ۳ آیتم
خروج از حساب
خروج از حساب · ۲ آیتم
ورود به حساب
ورود به حساب · ۴ آیتم
بازیابی رمز عبور
بازیابی رمز عبور · ۷ آیتم
Logging in (another account)
ورود به حساب · ۵ آیتم
Live Activities
۳ آیتم
Dynamic Island
۵ آیتم
Widgets
۲ آیتم
