ورود/ثبت‌نام

Gymshark Training and Fitness

Level up your workouts

پلتفرم
iOS
دسته بندی
ابزارها

آشنایی با اپ

آشنایی با اپ · ۸ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Setting up preferences

انتخاب کردن · ۱۱ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Joining Gymshark66

ثبت‌نام · ۱۵ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Saving to bookmarks

ذخیره در مجموعه · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

جزئیات تمرین

۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Watching a workout video

تماشای ویدیو · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Muting a workout video

روشن و خاموش کردن · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Starting a workout

شروع و تکمیل · ۳ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Watching a movement video

تماشای ویدیو · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Starting a rest timer

شروع و تکمیل · ۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Changing workout view

ویرایش و به‌روزرسانی · ۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Completing a movement

علامت‌گذاری · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Completing a workout (Explore)

شروع و تکمیل · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

جزئیات مقاله

۳ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Searching exercises

جست‌وجو و یافتن · ۴ آیتم

Filtering workouts

فیلتر و مرتب‌سازی · ۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Sorting workouts

فیلتر و مرتب‌سازی · ۳ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Searching Gymshark Training

جست‌وجو و یافتن · ۵ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Creating a workout

افزودن و ساختن · ۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Adding an exercise (reps)

افزودن و ساختن · ۷ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Adding an exercise (weight + reps)

افزودن و ساختن · ۷ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Creating a superset

افزودن و ساختن · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Completing a workout (Create)

ثبت و پیگیری · ۸ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Completing a superset

ثبت و پیگیری · ۶ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

افزودن یادداشت

افزودن و ساختن · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Stopping a rest timer

شروع و تکمیل · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Muting a rest timer

روشن و خاموش کردن · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Creating a plan

افزودن و ساختن · ۵ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Reordering a workout

سفارش مجدد · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Tracking challenge progress

ثبت و پیگیری · ۴ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Reviewing daily progress

متفرقه · ۲ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Joining the club

ثبت‌نام · ۵ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Switching to light mode

رفتن به حالت تاریک · ۸ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

Editing preferences

ویرایش و به‌روزرسانی · ۳ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

خروج از حساب

خروج از حساب · ۳ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است

ورود به حساب

ورود به حساب · ۵ آیتم

پخش فلو برای اشتراک پرو است